A dança como um esporte

por | out 22, 2019 | Esportes | 0 Comentários

Dança é uma arte, mas também pode ser classificada como atividade física por exercitar partes do corpo e com os movimentos perder calorias. Mas, a dança pode ser considerada um esporte? “Quando existem as competições e regras, que são características do esporte, a dança pode ser considerada uma modalidade. Ela pode substituir o esporte desde que seja uma atividade de alta intensidade, quando é praticada de forma regular e várias vezes por semana”, afirma Renan Oliveira Ribeiro, de 26 anos, professor de educação física.

A prática de atividades físicas e esportivas tem seus benefícios são reconhecidos e comprovados. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a atividade física pode reduzir a depressão, ansiedade, o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes tipo II, hipertensão arterial, além de ajudar a controlar o peso corporal, a mobilidade e proporcionar o bem-estar.

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